The fastest way to still the mind is to move the body.

Gabrielle Roth

 

Dans- en bewegingstherapie is een therapievorm die zich baseert op de relatie tussen geest en lichaam.

Het lichaam is het instrument en dans is het proces dat gebruikt wordt om integratie en groei te bevorderen.

De taal van het lichaam geeft rechtstreeks het onbewuste, de instincten, de emotionele behoeften en de gevoelens weer.

Door te gronden, te ademen en ons los te maken, bewegen we vanuit de impulsen van het lichaam. 

We geven ons over aan het niet-weten. We laten ons lichaam spreken.